ΑΥΓΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ


Ένα από τα πράγματα που απολαμβάνω σε κάθε μου ταξίδι, σε κάθε καινούργιο μέρος που θα επισκεφτώ, είναι να δοκιμάζω νέα πιάτα, να αποκτώ νέες γευστικές εμπειρίες. Έτσι έγινε και στην πανέμορφη Τήνο, όπου πέρα από τις τοπικές συνταγές, τι άλλο θα δοκίμαζα; Καινούργιες προτάσεις προγεύματος! Αν και αρκετά γνωστή συνταγή, ομολογώ ότι τα αυγά […]

via Bake them!: Αυγά φούρνου με ντοματίνια, σπανάκι και φέτα — The Breakfast Lovers

ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ


Το μπρόκολο, έχει όχι μόνο αξιοθαύμαστα λίγες θερμίδες, αλλά βρίσκεται και στην κορυφή των superfoods. Πλούσιο σε βιταμίνες, φυτικές ίνες , μέταλλα και αντιοξειδωτικά, είναι από τις τροφές που θα πρέπει να συμπεριλαμβάνουμε στο  διαιτολόγιο μας !

Η παρακάτω συνταγή είναι εξαιρετικά απλή, νόστιμη, γρήγορη και με λιγότερες από 300 θερμίδες. Ότι πρέπει για ένα δυναμικό πρωινό,  ένα ελαφρύ δείπνο, αλλά και ένα υγιεινό γεύμα!

All rights reserved by Foods and Superfoods Continue reading «ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΜΠΡΟΚΟΛΟ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ»

ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ


Για ένα πλούσιο σε πρωτεϊνη πρωινό ή για ένα ελαφρύ γεύμα – δείπνο, γαρίδες ομελέτα!

All rights reserved by Foods and Superfoods Continue reading «ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ»