ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΜΕΛΙ, ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ



 

Μια κλασική συνταγή για γλυκόξινο κοτόπουλο με λίγες θερμίδες και απίστευτη νοστιμιά !

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΜΕΛΙ,ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ
ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΜΕΛΙ,ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ

Μερίδες: 4

Θερμίδες ανά μερίδα:250 περίπου

Χρόνος :30’

Βαθμός Δυσκολίας:Πολύ Εύκολο

Υλικά

4 μπουτάκια κοτόπουλου

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Ρίγανη

50ml χυμό λεμονιού

2 κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα

1 κουταλάκι του γλυκού μέλι

Μέθοδος

Πασπαλίζουμε τα μπούτια κοτόπουλου με αλάτι, πιπέρι και ρίγανη και τα ψήνουμε στο γκριλ μέχρι να ροδίσουν κι απ΄τις δύο πλευρές.

Σε σέικερ χτυπάμε το χυμό λεμονιού , τη μουστάρδα και το μέλι μέχρι να ομογενοποιηθούν.

Περιχύνουμε τα μπουτάκια με τη σως και συνεχίζουμε το ψήσιμο για 2 λεπτά ακόμη.

Τα σερβίρουμε ζεστά με πράσινη σαλάτα.

 

Foods and Superfoods

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s