ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ… ΧΩΡΙΣ ΤΥΨΕΙΣ



Πόσες άραγε είναι οι φορές που απλώσαμε το πηρουνάκι ή το χέρι μας για μια τηγανητή πατάτα , αλλά αμέσως το επαναφέραμε σε τάξη; Ε λοιπόν τέρμα η φοβία της τηγανητής πατάτας! Ηρθε η ώρα να την απολαύσουμε άφοβα και δίχως τύψεις! Με την παρακάτω συνταγή φτιάχνουμε μια τεράστια μερίδα για υπέροχες, υγιεινές, τηγανητές πατάτες στο … φούρνο.

All rights reserved by www.foodsandsuperfoods.com
All rights reserved by http://www.foodsandsuperfoods.com

Μερίδες: 1

Θερμίδες: 550 περίπου

Χρόνος: 40’

Βαθμός Δυσκολίας: I

 

 

Υλικά

3 μέτριες πατάτες (περίπου ½ κιλό)

1 κουταλιά ελαιόλαδο

 

Μέθοδος

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα με άφθονο νερό βράζουμε τις πατάτες για πέντε λεπτά.

Αμέσως μετά τις βουτάμε σε ένα μπολ με κρύο νερό , τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε λεπτές βεργούλες ή σε πατατάκια.

Τηγανητές πατάτες χωρίς τύψεις

Στρώνουμε ένα ταψί του φούρνου με αντικολλητικό χαρτί, τοποθετούμε με τάξη και ψήνουμε σε προθερμασμένο στους 200-2200 C φούρνο για 20 περίπου λεπτά. Με μια σπάτουλα αναποδογυρίζουμε τις πατάτες ώστε να ψηθούν ομοιόμορφα. Όταν ροδίσουν, σε 10 λεπτά περίπου, βγάζουμε τις πατάτες από το φούρνο και …. απολαμβάνουμε!

Foods and Superfoods

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s