SMOOTHIE ΜΕ ΑΧΛΑΔΙΑ ΚΑΙ ΚΕΡΑΣΙΑ



Δροσερό smoothie  με αχλάδια και κεράσια για όσες και όσους προσέχουν τη διατροφή τους!


Μερίδες: 5
Θερμίδες: 172
Χρόνος: 5’
Βαθμός Δυσκολίας: I
Υλικά
4 μέτρια αχλάδια
400γρ  γιαούρτι  2%λιπαρά
4 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
16 παγάκια
30γρ κεράσια, χωρίς κουκούτσια
Μέθοδος
Ξεφλουδίζουμε τα αχλάδια, τα κόβουμε στη μέση και αφαιρούμε σπόρους και σκληρά μέρη.
Βάζουμε τα παγάκια, το χυμό λεμονιού, τα αχλάδια και το γιαούρτι σ΄ένα μπλέντερ και τα πολτοποιούμε.
Προσθέτουμε τα κεράσια και συνεχίζουμε  να χτυπάμε το μίγμα στο μπλέντερ μέχρι να γίνει απαλό και λείο.
Μοιράζουμε σε πέντε παγωμένα ποτήρια και σερβίρουμε!

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s